Μονόζυγα - Δίζυγα
Τα μονόζυγα και δίζυγα είναι δύο από τα πιο δημοφιλή όργανα γυμναστικής που χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη της δύναμης και της ευλυγισίας. Το μονόζυγο είναι μία οριζόντια μπάρα που κρέμεται από δύο στηρίγματα, επιτρέποντας στους αθλητές να εκτελούν διάφορες ασκήσεις. Είναι ιδανικό για την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης, των χεριών και των ώμων.
Από την άλλη πλευρά, το δίζυγο αποτελείται από δύο παράλληλες μπάρες, που επιτρέπουν στους χρήστες να εκτελούν ασκήσεις όπως βυθίσεις και αναρτήσεις. Είναι εξαιρετικό για την ανάπτυξη των τρικέφαλων, των στήθους και των κοιλιακών μυών. Και τα δύο όργανα είναι ιδανικά για αθλητές όλων των επιπέδων, από αρχάριους έως προχωρημένους.
